新澳门备用网开户官网 > 新闻 > 生活提示 > 生活提示 > 正文

人的口味一生变7次

作者: 责任编辑:张燕 2018-05-25 09:34:02 来源: 生命时报

新澳门备用网开户官网 www.sh-toys.com 人的口味并非一成不变,而是一生都在改变。英国《每日邮报》日前刊载了英国阿伯丁大学终身教授亚历克斯·约翰斯通的一项研究,她发现,人的口味偏好受各种影响,每10年变1次,一生大致分为7个阶段。如果能根据不同阶段特点加以调整,养成良好的膳食习惯,对健康非常有益。

10岁前受父母影响大。10岁前是孩子饮食习惯建立和发展的重要时期。这一年龄段的饮食偏好不仅影响生长发育,还会对成年后的饮食习惯产生深刻影响。

很多父母担心孩子营养不够,强迫孩子吃光碗里的过量食物。约翰斯通教授表示,这可能导致孩子对自己的食量没有判断,容易肥胖,也为成年期肥胖埋下隐患。据统计,70%~80%儿童期肥胖会延续至成年,提高患慢性代谢疾病的风险。家长应教会孩子把控食量,不要过度干预。

10~20岁易受激素、广告影响。约翰斯通教授表示,10~20岁是青少年饮食习惯形成的关键时期,此时如果缺乏指导,青少年易形成不健康、不合理的饮食习惯。青少年时期身体发育较快,一方面受激素影响,食欲旺盛、食量增加,且更喜欢高热量食物;另一方面,青少年易受食品广告的影响,但他们营养知识还不足,使得快餐、含糖饮料在青少年中广泛流行,但此类食物又是高油、高盐、高糖饮食的代表。

20~30岁容易受伴侣、生育影响。20~30岁正是步入婚恋和生育的阶段,口味和饮食偏好也会有所改变。在与伴侣共同生活的过程中,口味会互相影响,强势一方的口味可能占主导地位。假如一方口味较重,爱吃烧烤、快餐等,也会影响另一方。

30~40岁易受工作环境、生活压力影响。30~40岁时,工作繁忙、生活压力会影响人们的食物选择。很多研究表明,人们疲劳及压力大时口味更重,迷恋吃咸或甜。美国佛罗里达大学研究发现,咸味有助降低压力激素皮质醇,因此爱吃咸是人们应对压力的自然反应。甜食能刺激大脑分泌更多血清素,缓解焦躁不安情绪。再加上在外应酬过多,经常吃大鱼大肉,男性啤酒肚可能出现,女性脂肪开始堆积。此外,一些人还会借暴饮暴食和刺激性食物缓解压力。

40~50岁容易被喜好牵着走。人到中年,口味相对较固定,人体免疫力、体力有所下降。一些人即使知道某些食物不利健康,也常常因为习惯成自然,不愿改变偏好。但口味不能只按照兴趣来,要根据健康状况调整。比如,肥胖者应注意控制热量,少吃油腻食物,多吃果蔬。如果一时难以改变嗜好,可以通过调整烹调方法,减少油盐摄入。

50~60岁受体力活动下降影响。50岁以后,体力、精力开始衰退,很多疾病先兆也开始显现。此时,延缓肌肉衰减对保持体力和健康状况极为重要。最有效的方法是吃动结合,一方面多摄入富含优质蛋白质的瘦肉、海鱼、豆类等食物;另一方面适当运动,如打太极、慢跑等。此外,还需通过饮食补充微量元素来预防慢病,为步入老年期做准备。适量多吃新鲜果蔬,补充维生素A、B族维生素以及β胡萝卜素。

60岁以上受身体机能影响。60岁以上人群身体机能下降、味觉退化,还会出现牙齿脱落、吞咽受阻,消化能力下降等问题,饮食更要调整。2014年,浙江省温州市疾病预防控制中心针对该市784名中老年人调查发现,中老年人的饮食普遍偏清淡,食物种类不够丰富。老年人食量减少,营养失衡,很多疾病也会乘虚而入。建议丰富饮食种类,每天吃12种以上食物;把食物切成小块,还可制成羹、粥;饮食尽量色彩丰富,增加老年人的食欲。

欢迎加入"99街"微信报料,微信公众号:nmg_99jee

新闻热线:0471-6635129 点击这里给我发消息

声明:

一、凡注明来源为"正北方网"的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属内蒙古正北方网或相关权利人专属所有或持有所有。 未经本网书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。

二、凡本网注明"来源:XXX(非正北方网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

三、转载声明:本网转载稿件有些作者不明,请相关版权单位或个人持有效证明速与本网联系,以便发放稿费。

正北方网联系方式:

电话:0471-6635129 | E-mail:northnews@126.com

  • 新澳门备用网开户官网
  • 网上真人龙虎斗
  • sei
  • 4399免费下裁小游戏 2018-08-15
  • 1990 (Original Mix) 2018-08-13
  • 78小说网 2018-08-13
  • dnf网吧特权 2018-08-11
  • 600069 银鸽投资 2018-08-10
  • 新宋 2018-08-09
  • 全讯网 2018-08-09
  • 数鸭子 儿歌 2018-08-08
  • 山东将迎干热风天气 2018-08-07
  • 免佣百家乐 2018-08-07
  • 王艳 2018-08-06
  • 银河国际 2018-08-06
  • 新濠天地 2018-08-05
  • 澳门金沙赌球 2018-08-04
  • 一拳超人 2018-08-03
  • 12306手机客户端 2018-08-03
  • 新太阳成娱乐场诚信问题 2018-08-02
  • 五一快乐 2018-08-02
  • ST长生今起带帽复牌 开盘跌停 2018-08-02
  • 网络主播经纪公司盯上校内大学生 承诺月挣数千元 2018-08-02
  • 澳门威尼斯人 2018-07-30
  • 波音娱乐网 2018-07-29
  • 排列五开奖结果 2018-07-28
  • 汤神遭jr意外撞击 2018-07-27
  • 银河娱乐场 2018-07-26
  • 葡京娱乐 2018-07-26
  • “五个一百”让新时代浩然正气成为网上主旋律 2018-07-26
  • 蒙娜丽莎坐便器2287 2018-07-25
  • 立即博 2018-07-25
  • 859号文件利利益 2018-07-24
  • 电锯惊魂8 2018-07-23
  • 康熙来了 2018-07-23
  • 言情小说网 2018-07-21
  • 美剧女星涉种族歧视 2018-07-20
  • yig 2233 163.com 2018-07-19
  • 澳门金沙赌博 2018-07-18
  • 现金老虎机 2018-07-18
  • 毕业论文指导教师评语 2018-07-17
  • 巴啦啦小魔仙 2018-07-16
  • 幻影忍者 2018-07-16
  • 泡沫之夏片尾曲 2018-07-15
  • 张雨绮直播炫富被夸 2018-07-14
  • 2666完整版下载 2018-07-13
  • 足球下注网站 2018-07-13
  • 660010估值 2018-07-12
  • 澳门现金斗牛 2018-07-12
  • 校花 2018-07-11
  • 现金二八杠官网注册 2018-07-10
  • 澳门即时百家乐 2018-07-09
  • 武动乾坤 2018-07-09
  • 中国传媒大学 2018-07-08
  • 联想z5开启预约 2018-07-08
  • 深圳发生雨棚坍塌 2018-07-07
  • 穿透屋顶的high kick 2018-07-06
  • 信誉最好的网上娱乐 2018-07-05
  • 澳门金沙网上 2018-07-05
  • 一女n男np肉文小说 2018-07-04
  • 完美世界小说全集 2018-07-04
  • 美高梅娱乐 2018-07-03
  • 新濠天地娱乐 2018-07-02
  • 秦俊杰图片 2018-07-02
  • 猛虫过江曝终极海报 2018-07-01
  • 东张西望 2018-07-01
  • 央吉玛 2018-06-30
  • 心灵鸡汤 2018-06-30
  • 圣安地列斯 2018-06-29
  • 永利博 2018-06-29
  • 2233kjcom看资料 2018-06-28
  • 网络赌钱游戏 2018-06-27
  • 庆六一手抄报 2018-06-26
  • 东方园林 2018-06-26
  • 660010基金净值 2018-06-25
  • 骆驼祥子 2018-06-24
  • 米兰娱乐平台信誉 2018-06-24
  • 陈瑶 2018-06-23
  • 澳门永利 2018-06-23
  • 真钱博彩 2018-06-22
  • 盗梦空间 2018-06-22
  • 共振吸脂 2018-06-21
  • 中国情歌汇 2018-06-20
  • 盈丰娱乐注册 2018-06-19
  • 外逃人员线索公布 2018-06-19
  • 儿童节 2018-06-18
  • 新世纪国际娱乐网 2018-06-17
  • 美高梅赌城充值 2018-06-16
  • 金田一少年事件簿 2018-06-15
  • hg现金网 2018-06-14
  • 欧冠决赛场地 2018-06-13
  • 重庆时时彩 2018-06-13
  • 比利时恐袭致四死 2018-06-12
  • 邪恶漫画 2018-06-12
  • 澳门银河娱乐官网开户 2018-06-12
  • 4399一卡通 2018-06-12
  • 永利娱乐 2018-06-12
  • 12306吧 2018-06-11
  • 澳门博彩股份有限公司开户 2018-06-11
  • 电子游艺 2018-06-11
  • 520电影 2018-06-11
  • 施密特 2018-06-11
  • 下半年七件大事 2018-06-11
  • 最出名的网络赌博网站 2018-06-11
  • 去澳门找皇冠 2018-06-11
  • 新2娱乐 2018-06-11
  • 陈丹青 2018-06-11
  • 博斯科维奇 2018-06-11
  • 网上斗地主红人 2018-06-11
  • 大世界娱开户 2018-06-11
  • 真人娱乐场 2018-06-11
  • bet36在线 2018-06-11
  • 局长 成长 2233 2018-06-11
  • 国足与日韩差距拉大 2018-06-11
  • 新概念娱乐场官网 2018-06-11
  • 索尼a9 2018-06-11
  • 4399怪物世界 2018-06-11
  • 男子专偷贫困户 2018-06-11
  • 康泰生物 2018-06-11
  • 方媛挽郭富城很依人 2018-06-09
  • 脸上长痘痘怎么调理 2018-06-09
  • 新濠天地 2018-06-08
  • 金鳞化龙传 2018-06-08
  • 2590次火车北京站时间 2018-06-08
  • ag捕鱼平台 2018-06-08
  • 应用宝 2018-06-07
  • 澳门赌场 2018-06-07
  • 提卡达希长老率众新春送温暖 为孤寡老人送现金和慰问品 2018-06-07
  • 命运之战 2018-06-07
  • 电子游艺 2018-06-07
  • 新婚孕妈妈突患大病 2018-06-07
  • 二中二三中三高手论坛 2018-06-06
  • 丹尼斯·阿夫纳 2018-06-06
  • 子宫内膜厚度多少正常 2018-06-06
  • 少女竞选市长 2018-06-06
  • 澳门赌球绝技 2018-06-06
  • 新濠娱乐城 2018-06-06
  • 毛晓彤 2018-06-05
  • 王子官方网站 2018-06-05
  • 完美世界 辰东 小说 2018-06-05
  • 中国辽宁舰形成战力 2018-06-05
  • “春从砀山来 百万梨花开”人民网融媒体砀山行 2018-06-05
  • 美方公布美朝领导人会晤具体时间 2018-06-05
  • 曹广晶强调推动全省铁路安全工作再上新台阶 2018-06-05
  • 限制升温1.5℃,全球可省逾20万亿美元 2018-06-05
  • 经济活力看广东·创新驱动 2018-06-05
  • 晚报“3·15家居服务问卷调查”送礼啦! 春城壹网 七彩云南 一网天下 2018-06-05
  • 长三角协同发展要突破哪些瓶颈 2018-06-05
  • “有心”才“有策” 黄冈新闻网 2018-06-05
  • 热身赛-内马尔破门菲米建功 巴西2-0克罗地亚 2018-06-05
  • 孟祥锋出席中央直属机关党校br2018年春季学期开学典礼并讲话 2018-06-05
  • 孙中山 2018-06-04
  • 完美世界 人物图石昊 2018-06-04
  • 现金赌博游戏平台 2018-06-04
  • 姚记娱乐城 2018-06-04
  • 3d老虎机 2018-06-04
  • 澳门网上百家乐 2018-06-03
  • tt娱乐城备用网址 2018-06-03
  • 新濠峰 2018-06-03
  • 皇冠即时走地 2018-06-03
  • 澳门皇冠娱乐场注册 2018-06-02
  • 澳门真人百家乐 2018-06-02
  • 波音娱乐网 2018-06-02
  • 博彩开户 2018-06-02
  • 女大学生接航班取消短信 6100元学费被转走短信诈骗 2018-06-02
  • 2017年01月03日作品选用记录 2018-06-02
  • 久久为功 化风成俗 2018-06-02
  • 一年花1.01万在教育上 45%的城镇孩子都上补习班 2018-06-02
  • 人的历史和历史的人——冯远的人物画 2018-06-02
  • 诊间日记:控制高血压,限盐是一个主要策略 2018-06-02
  • 习近平的上合“心”动力 2018-06-02
  • 开动“美丽站区”建设的红色引擎 2018-06-02
  • 金赞娱乐城投注网注册 2018-06-02
  • 博彩网 2018-06-01
  • 金沙贵宾会开户 2018-06-01
  • 娱乐平台社区 2018-06-01
  • 新濠天地真人 2018-06-01
  • hg现金网 2018-06-01
  • 百达国际网 2018-05-31
  • 梦幻城国际棋牌 2018-05-31
  • 真钱麻将 2018-05-30
  • 澳门最新皇冠赌场 2018-05-30
  • 澳博注册 2018-05-29
  • 澳门皇冠 2018-05-29
  • 真钱麻将 2018-05-28
  • 澳门马牌棋牌 2018-05-28
  • 365bet娱乐 2018-05-28
  • 幸运28技巧 2018-05-27
  • 世界十大赌场 2018-05-27
  • 真钱金花 2018-05-27
  • 永利娱乐 2018-05-26
  • 美高梅现场游戏 2018-05-26
  • 本港台10大电视剧 2018-05-26
  • pc蛋蛋注册 2018-05-26
  • 嘉年华网投 2018-05-26
  • 皇冠在线开户关注 2018-05-26
  • 澳门皇冠官网开户 2018-05-26
  • 捕鱼棋牌网站 2018-05-26
  • 最新赌博技巧 2018-05-25
  • 潘多拉娱乐场网址 2018-05-25
  • 买外围篮球犯法 2018-05-25
  • 美高梅注册网址 2018-05-25
  • 888真人游戏 2018-05-24
  • 博彩在线 2018-05-24
  • 澳门网上百家乐 2018-05-23
  • 网上赌场 2018-05-23
  • nba球探网 2018-05-23
  • hg体育 2018-05-22
  • bwin线上娱乐 2018-05-22
  • 仕达屋注册 2018-05-21
  • 威尼斯娱乐 2018-05-21
  • 新濠博 2018-05-20
  • 皇冠金公主 2018-05-20
  • hg开户 2018-05-20
  • 博彩评级 2018-05-20
  • 澳门皇冠娱乐网址开户 2018-05-19
  • 外围网站那些 2018-05-19
  • 线上百家乐 2018-05-19
  • 外围赌球 2018-05-18
  • 澳门金沙 2018-05-18
  • 真人游戏 2018-05-18
  • 博弈注册 2018-05-18
  • 永利博娱乐在线 2018-05-18
  • 新濠娱乐 2018-05-17
  • 美高梅现场游戏 2018-05-17
  • 澳门金沙 2018-05-17
  • 新濠天地堵场 2018-05-16
  • 现金赌博 2018-05-16
  • 淘金备用网址 2018-05-16
  • 尊博娱乐城备用网址 2018-05-16
  • 澳博 2018-05-15
  • 澳门金沙投赌场开户 2018-05-15
  • dafa889赌球 2018-05-14
  • 澳门金沙城棋牌玩法 2018-05-14
  • 澳博 2018-05-14
  • 澳门VWIN棋牌 2018-05-14
  • 电子游艺 2018-05-13
  • 美高梅娱乐场网站开户 2018-05-13
  • 皇冠滚球 2018-05-13
  • 棋牌电子游艺 2018-05-12
  • 澳门永利 2018-05-12
  • 澳门金沙 2018-05-12
  • 美高梅开户游戏线上 2018-05-12
  • 赌骰宝 2018-05-11
  • 澳门网上百家乐攻略 2018-05-11
  • 北京快乐8和开奖规律 2018-05-11
  • 新东泰棋牌官网 2018-05-10
  • pc蛋蛋 2018-05-10
  • 果博东方 2018-05-10
  • 天天乐线上 2018-05-10
  • 实况足球有没有网络版 2018-05-10
  • 现金客服备用 2018-05-10
  • hg体育官网开户 2018-05-10
  • 美媒:美国研发石墨烯大批量生产工艺 2018-05-09
  • 新闻漫评——抢捐款红包 春城壹网 七彩云南 一网天下 2018-05-09
  • 简嘎变了,“心”回来了!——贵州省镇宁县简嘎乡提振群众脱贫信心的调查 2018-05-09
  • 伪造倒卖地铁员工卡 代理层层加价 53人落网 2018-05-09
  • sei
  • 提升党员干部意识形态鉴别力 2018-08-16
  • 人工智能也能查眼病 水平“匹敌顶级专家” 2018-08-16
  • 关注广州停车泊位变化天河南一路一位难求 增夜间临泊 2018-08-16
  • 8月15日起,临汾市区两类车限制通行 2018-08-16
  • 换热站遭破坏 今冬供暖可咋办? 2018-08-16
  • MSCI纳入A股权重翻倍 海外长线资金持续流入可期 2018-08-16
  • 河北推动家具产业高质量发展 2018-08-15
  • 河北推动家具产业高质量发展 2018-08-15
  • 鹏博士两路股东临时提名董事人选 将现席位争夺战? 2018-08-15
  • 全力推动青海省“放管服”改革不断向纵深发展 2018-08-15
  • 娄洪:在地方政府采购业务工作培训班上的讲话 2018-08-14
  • 【我奋斗 我幸福】牛艳青:把新疆特色农产品推向全国 2018-08-14
  • 河南举行高校精品在线开放课程评审会 2018-08-14
  • 苹果较三星差距明显 三季度全球出货近4亿部手机 2018-08-14
  • 平潭台商讲述受益“31条”:市场在这里,很容易茁壮成长 2018-08-14
  • sei sei 合作:博彩推荐 | sei SEO | sei 郴州SEO | sei 博彩评级 | sei 郴州网站建设 | sei 韩国签证 | sei 博彩评级网 | sei 韩国大使馆 | sei 韩国签证中心手机网 | sei 博彩公司评级 | sei 365bet国际娱乐城 | sei 博狗娱乐 | sei 博彩评级网 | sei 188体育 | sei 博彩公司大全 | sei 黑帽SEO | sei sei